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喝牛奶的误区
http://www.em800.com/index/ca21985.htm
牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分。

牛奶中的蛋白质质量优良，含有人体所需的必需氨基酸，其它营养素的含量亦十分丰富，钙的含量高，且好吸收。牛奶在食品中是佼佼者。但食用牛奶要讲究科学，否则营养成分不但得不到充分利用，还会对身体带来不利的影响。

喝牛奶的误区常见的有：

（1）饮袋奶不加热：牛奶极有利细菌繁殖，是细菌的天然培养基。袋奶采用85℃左右的巴氏灭菌法，没有高温瞬间灭菌彻底，故袋奶中残留有细菌，这部分细菌在适宜的温度下繁殖极快。因此，喝袋奶必须煮开了再喝。

（2）空腹喝牛奶：空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。

（3）食物搭配不当：牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用，对健康大有益处。

（4）喝牛奶的时间安排不当：经验表明，喝牛奶以早、晚为宜。因为清晨饮用牛奶能充分补充人体能量，使精力倍增；晚上睡前喝牛奶具有安神催眠功效，并能充分消化吸收。

（5）偏爱高加工牛奶：并非高加工的牛奶营养都比鲜牛奶好。牛奶还是选用接近天然状态的为佳期。因为经过多次加工，加入了多种其它成分，如微量元素或无机盐类对身体并非均为必需，有时还会过量。其实喝些价廉物美的普通鲜奶，便可以补充人体所需的营养素了。

查关于有关老子的文章时读到的，文中提到的《丑陋的中国人》cell读过，而且是cell少有一口气读完的书，那时候起就对学校的老师有点鄙视的感觉，（当然在学校里cell还是有很多值得崇拜和尊敬的人）

质疑孙享林编著的《老子道德经》一书（转）
http://www.taosl.net/ac/ac07401.htm

tips: 有关道德经进入大学的思考
"我实在不知道杨先生和涂先生的这种主张逻辑何在？我自己出于个人爱好也念过老子和论语，但这东西如果超出爱好、沾染上信仰的气味，倒不如不读的好"  (这里的杨先生是指杨叔子)

很有味道的蒙古歌曲，有一种来自幸福的感觉

最近在电视又重新看到了郑智化，久违了，msn又有他的新消息

钱实在太少了...

上周周末投的简历，几乎每天都有面试，每次面试说自己同样的东西...

现在offer也有几个，可是都要体检，体检啊体检，心中永远的痛..........

hbv

“有无之相生”。如果把“有”比作cell是一直追求的东西的话，那么“无”却是cell一直形影随身。当cell希望“无”的时候，随之诞生于cell的却是“有”。cell当觉得这是人生高潮的时候，随之来的却是打击，打击却又是又一个高潮的开始。

求职：先选行业，还是先选城市？